40代女性（東京）Ｔさん

（どんな症状でお困りでしたか？）

幼い頃から父に叩かれて育ちました。
ほめられたこともなく、いつも短所を指摘されていたので、自分に自信がなかったです。
そんな父への怒りと、私とは正反対に可愛がられて育った甘え上手な妹への怒りが、あるときピークに達しました。
二人に会うと気持ちが乱れるし、この先の父の介護を考えると、とてもやれる気がしない。
気持ちが限界だったと思います。

（その症状・お悩みに対して、今までどのように対処してきましたか？）

怒りがあるのに、本人たちの前ではそれを出さず、「姉として」「大人として」ふるまおうと努めていました。
でも、一人になると涙があふれてきたり、暴言が止まらなかったり…
カウンセリングを受ける直前は、おそらく、感情を隠しきれていなかったと思います。

（カウンセリングを受ける前に、どのような期待や不安がありましたか？）

とにかく、この苦しい状態から脱したい、カウンセリングを受けることで、もっと楽しく幸せに生きられれば…と思いました。
ただ、アダルトチルドレンについてよく知らず、自分がそうだという自覚もなかったので、カウンセリングの対象になるのかな？という不安もありました。

（実際にカウンセリングを受けてみてどうでしたか？）

カウンセリングを受ける前の自分とは、マインドがまったく違います（もはや別人です）。
父と妹への怒りから解放されました。

今でも心がチクっとすることはありますが、どうすればそこから脱して自分を良い状態にもっていけるのかが今はわかります。
何よりも、自分の人生を他人のせいにせず、自分次第でどうにでも変えていけると思えるようになりました（このことが肚落ちしました）。

私は大丈夫。
今はそう思えます。

（他の医療機関やカウンセリングやセラピーと比べて何が違いましたか？）

大堀お父さんのプログラムはとても明快です。
わけのわからない高額なカウンセリングやコーチングが氾濫してる中、ものすごくわかりやすい、体系だてられたプログラムで、私はとても安心できました。

また、受講中、お父さんのメールサポートがあったのは、本当に心強かったです。
必ずお返事をくださいます（しかも早いです）。
アドバイスも、私が自分の力で前に進めるようになるためのものでした。
まさに「父性」だと思います。
お父さんに愚痴ったり泣き言を言ったりしながら、お返事をいただくたびにそこで立ち止まり、自分で感じ、考え、少しずつ改善していけた気がします。

お父さんの力（父性）をお借りしながら、自分で自分を良くしていく（なぜなら、自分の人生だから）。
依存するのではなく自立できる。
自分にはその力があるのだと思い出させてくれる。
自分が良くなっていることを実感できる。
そこが他のカウンセリングとの大きな違いだと思います。

（どんな人にお勧めしたいですか？）

今、苦しい状態にあるアダルトチルドレンのすべての方に、全力でおすすめしたいです！